Quando aprendemos a reconhecer e a aceitar nossos sentimentos, somos capazes de reagir aos acontecimentos de forma mais sábia e, assim, encontrar o equilíbrio e a felicidade com que sempre sonhamos. Dando orientações claras e objetivas sobre como canalizar nossos sentimentos para solucionar problemas como esses, os autores nos oferecem um caminho segura para dissolver nossos conflitos internos e ficar em paz com nossas emoções.
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